হোম জিমের উত্থান সাম্প্রতিক বছরগুলিতে একটি জনপ্রিয় প্রবণতা।বাড়ি থেকে বের না হয়ে বাড়িতে ব্যায়াম করার সুবিধার কারণে অনেকেই হোম জিমে বিনিয়োগ করার সিদ্ধান্ত নেন।আপনি যদি একটি হোম জিম শুরু করার কথা ভাবছেন এবং একটি ট্রেডমিল কেনার কথা ভাবছেন, আপনি সম্ভবত ভাবছেন, "একটি ট্রেডমিলের ওজন কত?"
ট্রেডমিলগুলি বিভিন্ন আকার এবং আকারে আসে এবং সেগুলি ওজনেও ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।আপনার ট্রেডমিলের ওজন বিবেচনা করার জন্য একটি মূল বিষয়, বিশেষ করে যদি আপনি এটিকে নিয়মিত সরানোর পরিকল্পনা করেন।এই ব্লগে, আমরা ট্রেডমিলের ওজনগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখব এবং আপনার বাড়ির জিমের জন্য সঠিক ট্রেডমিল বেছে নেওয়ার টিপস দেব৷
একটি ট্রেডমিলের ওজন কত?
ট্রেডমিলের ওজন 50 পাউন্ড (22.7 কেজি) থেকে 400 পাউন্ড (181.4 কেজি) পর্যন্ত।ওজনের পার্থক্য ট্রেডমিলের ধরন, ব্যবহৃত উপকরণ এবং এর ক্ষমতার উপর নির্ভর করে।ম্যানুয়াল ট্রেডমিলগুলি সাধারণত বৈদ্যুতিক ট্রেডমিলগুলির তুলনায় হালকা হয় কারণ এতে কম উপাদান থাকে, বিদ্যুতের প্রয়োজন হয় না এবং কনসোলের সাথে আসে না।অন্যদিকে, ভারী ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা বাণিজ্যিক-গ্রেড ট্রেডমিল, যেমন জিম, ওজন 500 পাউন্ড (226.8 কিলোগ্রাম) বা তার বেশি হতে পারে।
ট্রেডমিলের ওজনকে প্রভাবিত করার কারণগুলি
1. মোটরের আকার এবং ধরন - বড়, আরও শক্তিশালী মোটর সহ ট্রেডমিলগুলি ছোট মোটর সহ ট্রেডমিলগুলির চেয়ে ভারী হতে থাকে।
2. আকার - বড় ট্রেডমিলগুলি দীর্ঘ স্ট্রাইড এবং প্রশস্ত চলমান বেল্ট মিটমাট করতে পারে এবং সাধারণত ছোট কমপ্যাক্ট ট্রেডমিলের চেয়ে ভারী হয়।
3. নির্মাণ সামগ্রী - স্টিলের মতো উচ্চ-মানের ধাতু দিয়ে তৈরি ট্রেডমিলগুলি ভারী এবং আরও টেকসই হতে থাকে।
4. অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য - একটি ইনক্লাইন ফাংশন, সাউন্ড সিস্টেম এবং বিল্ট-ইন মনিটর সহ একটি ট্রেডমিল অতিরিক্ত ওজন এবং বাল্ক যোগ করতে পারে।
সঠিক ট্রেডমিল চয়ন করুন
আপনার বাড়ির জিমের জন্য একটি ট্রেডমিল বেছে নেওয়ার সময় ওজন শুধুমাত্র একটি বিষয় বিবেচনা করা উচিত।অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
1. আপনার ফিটনেস লক্ষ্য-আপনি যদি দৌড়ানোর বিষয়ে গুরুতর হন, তাহলে আপনি একটি শক্তিশালী নির্মাণ, একটি বড় চলমান বেল্ট এবং আরও শক্তিশালী মোটর সহ একটি ট্রেডমিল চাইবেন৷
2. উপলব্ধ স্থান - আপনার ট্রেডমিলের আকার, দৈর্ঘ্য এবং উচ্চতা মনে রেখে কতটা জায়গা আছে তা বিবেচনা করুন।
3. বাজেট - ট্রেডমিলগুলি বিভিন্ন মূল্য পয়েন্টে আসে।একটি উচ্চ-মানের ট্রেডমিলে বিনিয়োগ করুন যা আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলিকে সমর্থন করবে এবং বছরের পর বছর ধরে চলবে।
4. বৈশিষ্ট্য - আপনার কোন বৈশিষ্ট্যগুলি প্রয়োজন, যেমন বাঁক, হৃদস্পন্দন পর্যবেক্ষণ, এবং সাউন্ড সিস্টেম নির্ধারণ করুন এবং আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়ায় তাদের গুরুত্ব বিবেচনা করুন৷
উপসংহারে, আপনার ফিটনেস লক্ষ্য এবং হোম জিম সেটআপের জন্য সঠিক ট্রেডমিল কেনার জন্য ট্রেডমিলের ওজন সহ বিভিন্ন বিষয় বিবেচনা করা প্রয়োজন।ট্রেডমিল ওজন একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর, বিশেষ করে যদি আপনার একটি ডেডিকেটেড ওয়ার্কআউট স্পেস না থাকে বা নিয়মিত ট্রেডমিল সরানোর প্রয়োজন হয়।আপনার বাড়ির জিমের জন্য সঠিক ট্রেডমিল নির্বাচন করার সময়, আপনার লক্ষ্য, বাজেট এবং বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করুন এবং একটি চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ওজন নির্দিষ্টকরণগুলি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।
আমাদের ট্রেডমিল সব চাকা দিয়ে সজ্জিত.যতই ট্রেডমিল হোক না কেন, আপনি সহজেই চলাফেরা করতে পারেন!!!!!
পোস্টের সময়: জুন-০৮-২০২৩