ক্রীড়া শক্তির আহ্বান এবং "ফিটনেস" ধারণার জনপ্রিয়তার সাথে সাথে মহামারীর প্রভাবে, আরও বেশি সংখ্যক লোক ফিটনেস সেনাবাহিনীতে যোগদান করতে শুরু করে, যার মধ্যে অনেক স্পোর্টস মাস্টার এবং ফিটনেস মাস্টারও রয়েছে, তবে একটি বড় হালকা ফিটনেস উত্সাহীদের অনুপাত, যারা কার্ড সম্পূর্ণ করার পরে বছরে কয়েকবার যেতে পারে না।যারা ব্যায়াম করেন না তাদের সহ এই ধরণের মানুষের স্বাস্থ্যের অবস্থা আশাব্যঞ্জক নয়।
এখানে, আমি আবেদন করছি যে আজ থেকে, আসুন আমাদের শরীরকে প্রথমে রাখি, খেলাধুলায় লেগে থাকি এবং সুস্থ থাকি।
স্বপ্ন কিভাবে সত্যি হয়
আপনি কি প্রায়ই অনুভব করেন:
আপনি সর্বদা নিজের দিকে তাকান: নাক, চোখ, পেট, মৃত ত্বক।
তারা দয়া করে আপনাকে পরামর্শ দেয়: "একজন নিখুঁত মহিলা হোন।"
কিন্তু প্রক্রিয়ায়, আপনি নিজের সম্পর্কে আরও বেশি সন্দেহজনক হয়ে উঠছেন।
কিন্তু সত্য, আপনি সবসময় প্রেম করা হয়েছে.
আপনার নাক 50000 গন্ধ মনে রাখবে,
আপনার হৃদয় একটি স্পন্দন মিস না,
যখন তুমি তোমার শরীরকে ঘৃণা করো,
আপনার শরীর এখনও তার সমস্ত শক্তি দিয়ে আপনাকে ভালবাসে।
তাই আজ থেকে প্রথমে শরীর, নিজের স্বার্থে, ব্যায়াম শুরু করুন।
আপনি কি প্রায়ই অনুভব করেন:
কাজের চাপ, বিশৃঙ্খল কাজ এবং বিশ্রাম, অজ্ঞানভাবে আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করে।
নারী শক্তি, স্বাধীন নারী, গরম মা এবং অমরত্ব
একজন নারীকে অনায়াসে দেখতে কত পরিশ্রম করতে হয়?
ভিড় কখনই জানে না, শুধু তোমাকে এগিয়ে দাও,
কিন্তু শুধুমাত্র আপনি শরীরের ইচ্ছা শুনতে পারেন.
তাই আজ থেকে প্রথমে শরীর, নিজের স্বার্থে, ব্যায়াম শুরু করুন।
যদি "নারী হওয়ার" মাপকাঠি অন্যের দ্বারা নির্ধারিত হয়,
সাহসের সাথে সীমা ভঙ্গ করুন এবং নিজের সাথে সৎ হন।
আপনার শরীরের কথা শুনুন,
আপনার শরীরকে আপনার ইচ্ছামতো আকার দিন।
আপনার শরীরের আবেগ যত্ন নিন,
আপনার অভ্যন্তরীণ মাধ্যাকর্ষণ অনুসরণ করুন.
আপনি যখন আপনার শরীর দেখেন, এটি পুরুষ এবং মহিলাদের সম্পর্কে নয়।
পরিবর্তন হচ্ছে আপনি যা হতে চান তা হতে হবে, কারো জন্য নয়;অন্যকে খুশি করতে আগে নিজেকে খুশি করুন;আমি চাই সব বোন তাদের আদর্শ হয়ে উঠুক।তাই আজ থেকে প্রথমে শরীর, নিজের স্বার্থে, ব্যায়াম শুরু করুন।
পোস্টের সময়: মার্চ-10-2023