কাজ করার সময় কিভাবে চলমান রাখা যায়

দীর্ঘক্ষণ স্থির হয়ে বসে থাকা আপনার শরীরের জন্য ভালো নয়, আপনি বাসা থেকে কাজ করছেন কিনা

সারাদিন আপনার ডেস্কের পিছনে অফিসে বসে।সর্বোত্তম জিনিস হল বিকল্প বসা এবং

একে অপরের সাথে চলন্ত। তবে অবশ্যই, আপনি কেবল কাজ থেকে দূরে যেতে পারবেন না। ভাগ্যক্রমে,

কাজ এবং ব্যায়াম একত্রিত সমাধান প্রচুর আছে.

অনেক লোকের জন্য, এটি বেশ চ্যালেঞ্জ হিসাবে দেখা যাচ্ছে: বাড়ি থেকে কাজ করা এবং গতিশীল থাকার মধ্যে সমন্বয়। আপনি একটি সুন্দর জন্য যেতে অভ্যস্ত হতে পারেঅফিসে সহকর্মীদের সাথে হাঁটুন এবং একে অপরকে কিছুক্ষণের জন্য অফিসের চেয়ার থেকে উঠতে অনুপ্রাণিত করুন, তবে নিজের মতো হাঁটা কেবল 'ভিন্ন'। অথবা হয়তো আপনিকাজে, বাসে বা স্টেশনে বাইকে যেতেন। কিন্তু কাজের আগে এবং পরে শুধুমাত্র একটি বাইক চালানোর জন্য অনেক বেশি শৃঙ্খলার প্রয়োজন।

ব্যায়ামের উপকারিতা

মনে রাখবেন, 'চলানো' সত্যিই সবসময় এমন কিছু হতে হবে না যা আপনি নিঃশ্বাস বন্ধ করে বা ঘাম ভেঙ্গে করেন। শান্তভাবে চলাফেরা করাও ভালো। ব্যায়াম শরীরে ভালো রক্ত ​​চলাচল নিশ্চিত করে। ভাল রক্ত ​​​​প্রবাহ সৃজনশীলতা, সতর্কতা এবং উত্পাদনশীলতাকে উদ্দীপিত করে। আপনি কিছু অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়ান এবং ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমাতে পারেন। এবং এছাড়াও নোট করা গুরুত্বপূর্ণ: কাজ করার সময় অতিরিক্ত ব্যায়াম নিশ্চিত করে যে আপনি কাজের দিনের শেষে কম ক্লান্ত।

ডেস্ক ট্রেডমিল অধীনে

একটি ওয়াকিং প্যাড ব্যায়াম করতে এবং কাজ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত সমাধানTW140Aওয়ালিং প্যাড মেশিন আপনার ডেস্কের নীচে স্থাপন করা যেতে পারে এবং ওয়াকিং মোড চালু করে ব্যায়াম শুরু করুন। এটির জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয় না এবং শান্তভাবে হাঁটাও ভাল রক্ত ​​​​প্রবাহ নিশ্চিত করে। ট্রেডমিলটির একটি ছোট আকার রয়েছে 48″*21″*5″মিমি এবং 220 পাউন্ডের ক্ষমতা এবং এটি সোফার নিচে বা ঘরের যে কোনো কোণে রাখা যেতে পারে।

ডেস্কটপ ট্রেডমিল

ডেস্কটপ ট্রেডমিল একটি ডেস্ক প্যানেলের সাথে আসে, যেখানে আপনি আপনার ম্যাকবুক, আইপ্যাড এবং অন্যান্য অফিস সরবরাহ রাখতে পারেন। এইভাবে, আপনি একই সময়ে কাজ এবং ব্যায়াম করতে পারেন, আপনাকে আপনার কাজে বাধা না দিয়ে কিছু স্বাস্থ্যকর ব্যায়াম করার অনুমতি দেয়।

দ0340 ডেস্কটপ ট্রেডমিলএকটি বিচ্ছিন্নযোগ্য ডেস্কের সাথে আসে, যা কর্মীদের জন্য উপযুক্ত যাদের ব্যায়াম করার সময় নেই। এটি ম্যাকবুক এবং ওয়াটার কাপ ধরে রাখতে পারে। এটি বাড়ির বিনোদনের জন্যও একটি আদর্শ ডিভাইস। সপ্তাহান্তে টিভি সিরিজ দেখার সময় আপনি বাড়িতে ব্যায়াম করতে পারেন।

কাজ করার সময় (বাড়িতে) চলাফেরার জন্য উষ্ণ? আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ট্রেডমিল বেছে নিন এবং চলতে থাকুন!

ড্যাপো মিঃ বাও ইউ                       টেলিফোন:+8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com