ট্রেডমিল
আপনি আরামদায়ক যেকোনো গতিতে হাঁটা এবং দৌড়ানোর ব্যায়াম করার জন্য ট্রেডমিল হল একটি উচ্চ-মানের পদ্ধতি - যা বাড়ির ভিতরে কাজ করতে পছন্দ করে বা বাইরে প্রতিরোধ করে তাদের জন্য এটি দুর্দান্ত। কার্ডিও-পালমোনারি ফাংশন আপনার সামগ্রিক ফিটনেসের উন্নতিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং ভাল কার্ডিওরসপিরেটরি ফিটনেস যে কোনও ওয়ার্কআউটের ভিত্তি। একই সময়ে, ট্রেডমিল একটি ভাল কোর এবং পায়ের ব্যায়াম প্রদান করতে পারে, বিশেষ করে যখন বাঁক সেট করা হয়, এটি ব্যায়ামের তীব্রতা উন্নত করতে আপনার নিজের ওজনকে আরও ভালভাবে ব্যবহার করতে পারে। প্রিসেট প্রোগ্রাম এবং কাস্টম সামঞ্জস্য সহ, আপনি ট্রেডমিল পারফরম্যান্সের উপর ভিত্তি করে মাঝারি-তীব্রতার দৌড়, দ্রুত ব্যবধান প্রশিক্ষণ, বা উচ্চ-তীব্রতা কার্ডিওর মধ্যে বেছে নিতে পারেন।
দেখুন কিভাবে DAPOW স্পোর্টস ট্রেডমিল এটা করে।
একটি মহান ট্রেডমিল কর্মক্ষমতা এবং নিরাপত্তা ভারসাম্য প্রয়োজন. হৃদস্পন্দন, ক্যালোরি, দূরত্ব ইত্যাদির ডেটা নিরীক্ষণ সহ একটি সহজ এবং সহজে ব্যবহারযোগ্য কনসোল, বাঁক সামঞ্জস্য, কুশনিংয়ের জন্য একটি শক্তিশালী এবং নমনীয় চলমান বোর্ড, একটি দক্ষ এবং টেকসই মোটর এবং আরও অনেক কিছু, সঠিক ট্রেডমিল নির্বাচন করতে পারে আপনার প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া আরও শক্তিশালী।
Iসংস্করণ টেবিল
কিভাবে DAPOW খেলা দেখুনবিপরীত টেবিল এটা করো
একটি বিপরীত টেবিলের মালিকানা নিঃসন্দেহে কাজের ক্লান্তি দূর করার জন্য একটি আবশ্যক আইটেম। ইনভার্সন টেবিল আমাকে ইনভার্সন ট্রেনিং এর মাধ্যমে মেরুদন্ডের উপর চাপ কমাতে দেয়, বিশেষ করে আমাদের অফিসের কর্মীদের জন্য যারা দীর্ঘ সময় বসে থাকে এবং মেরুদন্ড চাপের মধ্যে থাকে, যার ফলে পিঠে অস্বস্তি হয়। বিপরীত টেবিল সহজ এবং কাজ আরামদায়ক. সুনির্দিষ্ট ব্যালেন্স সিস্টেমে ঘোরানোর জন্য আপনাকে শুধুমাত্র হ্যান্ড্রাইল টানতে হবে, আপনি যে কোণটি উল্টাতে চান তার সাথে বিপরীত টেবিলটি সামঞ্জস্য করুন এবং 3-অবস্থানের কোণটি সামঞ্জস্যযোগ্য। আপনার শরীরকে শিথিল করুন এবং স্বাভাবিকভাবে আপনার নিজের শরীরের ওজন ব্যবহার করুন। এটি একটি ডিকম্প্রেশন প্রভাব অর্জন করতে মাত্র কয়েক মিনিট সময় নেয়।
পোস্টের সময়: জুন-28-2024