ট্রেডমিল
ট্রেডমিল হল আপনার আরামদায়ক যেকোনো গতিতে হাঁটা এবং দৌড়ানোর একটি উচ্চমানের পদ্ধতি - যারা ঘরের ভেতরে কাজ করতে পছন্দ করেন বা বাইরে কাজ করতে চান না তাদের জন্য এটি দুর্দান্ত। কার্ডিও-পালমোনারি ফাংশন আপনার সামগ্রিক ফিটনেস উন্নত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং ভালো কার্ডিওরেসপিরেটরি ফিটনেস যেকোনো ওয়ার্কআউটের ভিত্তি। একই সাথে, ট্রেডমিল একটি ভালো কোর এবং পায়ের ব্যায়ামও প্রদান করতে পারে, বিশেষ করে যখন ইনক্লাইন সেট করা থাকে, তখন এটি আপনার নিজের ওজনকে আরও ভালোভাবে ব্যবহার করে ব্যায়ামের তীব্রতা উন্নত করতে পারে। প্রিসেট প্রোগ্রাম এবং কাস্টম সমন্বয়ের মাধ্যমে, আপনি ট্রেডমিল পারফরম্যান্সের উপর ভিত্তি করে মাঝারি-তীব্রতা দৌড়, দ্রুত ব্যবধান প্রশিক্ষণ, অথবা উচ্চ-তীব্রতা কার্ডিওর মধ্যে বেছে নিতে পারেন।
দেখুন DAPOW স্পোর্টস ট্রেডমিল কীভাবে এটি করে।
একটি দুর্দান্ত ট্রেডমিলের জন্য কর্মক্ষমতা এবং সুরক্ষার ভারসাম্য বজায় রাখা প্রয়োজন। হৃদস্পন্দন, ক্যালোরি, দূরত্ব ইত্যাদির ডেটা পর্যবেক্ষণ সহ একটি সহজ এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য কনসোল, ইনক্লাইন সমন্বয়, কুশনিংয়ের জন্য একটি শক্তিশালী এবং নমনীয় রানিং বোর্ড, একটি দক্ষ এবং টেকসই মোটর এবং আরও অনেক কিছু, সঠিক ট্রেডমিল নির্বাচন করা আপনার প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়াটিকে আরও শক্তিশালী করে তুলতে পারে।
Iসংস্করণ সারণী
দেখুন কিভাবে DAPOW Sportsইনভার্সন টেবিল এটা করো.
কাজের ক্লান্তি দূর করার জন্য একটি ইনভার্সন টেবিল থাকা নিঃসন্দেহে একটি আবশ্যক জিনিস। ইনভার্সন টেবিলটি আমাকে ইনভার্সন প্রশিক্ষণের মাধ্যমে মেরুদণ্ডের উপর চাপ কমাতে সাহায্য করে, বিশেষ করে আমাদের অফিস কর্মীদের জন্য যারা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন এবং মেরুদণ্ডে চাপ থাকে, যার ফলে পিঠে অস্বস্তি হয়। ইনভার্সন টেবিলটি পরিচালনা করা সহজ এবং আরামদায়ক। সুনির্দিষ্ট ভারসাম্য ব্যবস্থায় ঘোরানোর জন্য আপনাকে কেবল হ্যান্ড্রেলটি টানতে হবে, ইনভার্সন টেবিলটি আপনি যে কোণে উল্টাতে চান তাতে সামঞ্জস্য করতে হবে এবং 3-অবস্থানের কোণটি সামঞ্জস্যযোগ্য। আপনার শরীরকে শিথিল করুন এবং স্বাভাবিকভাবে আপনার নিজের শরীরের ওজন ব্যবহার করুন। একটি ডিকম্প্রেশন প্রভাব অর্জন করতে মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগে।
পোস্টের সময়: জুন-২৮-২০২৪