কার্ডিও সরঞ্জাম
কার্ডিও সরঞ্জামগুলি বেশিরভাগ ফিটনেস রুটিনের একটি প্রধান জিনিস। এমনকি যদি আপনি সাইকেল চালানো বা দৌড়ানোর মতো বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করেন তবে আবহাওয়া সহযোগিতা না করলে কার্ডিও সরঞ্জামগুলি একটি দুর্দান্ত বিকল্প। এটি আপনাকে ট্র্যাকে রাখতে সাহায্য করার জন্য নির্দিষ্ট ওয়ার্কআউট এবং ডেটা ট্র্যাকিং প্রদান করে। ট্রেডমিল, আপরাইট এবং রেকম্বেন্ট বাইক, স্পিন বাইক, ক্রস ট্রেনার এবং রোয়িং মেশিন সহ বেশ কয়েকটি প্রধান ধরণের কার্ডিও সরঞ্জাম রয়েছে।
SIZE
সরঞ্জাম নির্বাচনের সবচেয়ে বড় নির্ধারক কারণগুলির মধ্যে একটি হল পদচিহ্ন। ট্রেডমিলগুলি প্রায়শই সর্বাধিক পরিমাণ স্থান নেয়, তার পরে ক্রস-প্রশিক্ষক থাকে। ইনডোর সাইকেল এবং রোয়িং মেশিনে ছোট পায়ের ছাপ থাকে।
আপনার বাড়ির জিম স্থান ছোট হলে, আপনি চয়ন করতে পারেনDAPOW 0646 ফোর-ইন-ওয়ান ট্রেডমিল, যার চারটি ফাংশন রয়েছে: ট্রেডমিল, রোয়িং মেশিন, পাওয়ার স্টেশন এবং অ্যাবডোমিনাল মেশিন।
গতিশীলতা এবং সঞ্চয়স্থান
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ফিটনেস সরঞ্জাম সরানোর এবং সঞ্চয় করার ক্ষমতা। কিছু ট্রেডমিল ব্যবহার না করার সময় ভাঁজ করা যেতে পারে, বিশেষভাবে ডেডিকেটেড স্থানের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে। রোয়িং মেশিনগুলি সরানো সহজ এবং একটি কোণে বা এমনকি একটি লম্বা পায়খানাতে সোজাভাবে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। আপনি যদি স্থান সীমিত করেন তবে এই বৈশিষ্ট্যগুলি থাকা দুর্দান্ত।
বিনোদন
কিছু কার্ডিও পিস সীমিত বিনোদনের বিকল্পগুলি অফার করে, অন্যগুলি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামিং, অ্যাপস, ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং এবং আরও অনেক কিছু সহ একটি স্মার্ট টিভির সমতুল্য৷ আপনার ওয়ার্কআউট রুটিনের সাথে মানানসই নির্দিষ্ট ওয়ার্কআউট বিনোদন অভিজ্ঞতা চয়ন করুন।
পোস্টের সময়: Jul-11-2024