স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য আজকের সমাজের অন্যতম আলোচিত বিষয় হওয়া উচিত। আধুনিক মানুষদের সমৃদ্ধ বস্তুগত অবস্থা রয়েছে, তাই তারা আরও উন্নত শরীর রক্ষণাবেক্ষণ পদ্ধতি অনুসরণ করে, তারপর হ্যান্ডস্ট্যান্ডকে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর, সবচেয়ে কার্যকর এবং সবচেয়ে উন্নত পদ্ধতি হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে।
কিন্তু অনেকে চেষ্টা করতে ভয় পান, আপনি যদি এখনও হ্যান্ডস্ট্যান্ডকে ভয় পান, তাহলে আজ 10টি কারণ আপনাকে বোঝাতে হবে!
01 রক্ত সঞ্চালন প্রচার
অভিকর্ষের ভূমিকায় সারা শরীরে সতেজ রক্ত প্রবাহিত হতে পারে সুখে, একটি সুস্থ হৃদপিণ্ড ও রক্তনালী, পুরো ব্যক্তিকে অবশ্যই কম বয়সী দেখায়, বয়সের রহস্য নেই!
02 মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহ বাড়ান
অভিজাত, অনিদ্রা, স্বপ্ন, টিনিটাস, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, বিরক্তি। আপনি সবসময় একটি আছে, তাই না? এটি মস্তিষ্কে অপর্যাপ্ত অক্সিজেনের লক্ষণ! আপনার বন্ধুদের সাথে টেনে আনা স্বাস্থ্যকর।
03 আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করুন
হ্যান্ডস্ট্যান্ডগুলি আপনার শরীরকে লিম্ফ নোড দ্বারা পরিষ্কার করা টক্সিন এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। আপনার ত্বক স্বাভাবিকভাবেই প্রস্ফুটিত এবং ভেঙে যেতে পারে এবং আপনি দামী মহিলার মতো ব্র্যান্ডের কম বোতল এবং ক্যান কিনতে পারেন।
04 পিঠের ব্যথা কমায়
স্পষ্টতই, হ্যান্ডস্ট্যান্ডটি কশেরুকার মধ্যে চাপ কমিয়ে দেবে এবং পিঠের ব্যথা অবশ্যই সহজ হবে। কীভাবে আপনার শরীর আপনার বয়সের সাথে মেলে না তা নিয়ে মাসিউস দ্বারা আর উত্যক্ত করা হবে না।
05 আপনার মূলকে শক্তিশালী করুন
আপনি যখন বিপরীত আকারে প্রবেশ করেন বা প্রস্থান করেন তখন আপনাকে আপনার মূল শক্তি ব্যবহার করতে হবে, এমনকি আপনার পেট সুন্দর না হলেও!
06 আরাম করুন
প্রাচীরের বিপরীতে আপনার পা দিয়ে একটি হ্যান্ডস্ট্যান্ড স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে, স্ট্রেস কমাতে এবং আপনাকে আধ্যাত্মিক জগতে "নো-প্রবেশ" দিতে সাহায্য করতে পারে।
07 আরও আত্মবিশ্বাসী
অনেকের চোখে, দহ্যান্ডস্ট্যান্ডএকটি খুব নিরাপদ অবস্থান নয়. যখন আমরা একটি ভয়কে কাটিয়ে উঠি, নিজের উপর বিশ্বাস করার উপর ফোকাস করি এবং এর সাথে আসা অভিনবত্ব এবং সিদ্ধির অনুভূতি উপভোগ করি, তখন আত্মবিশ্বাস একেবারে বিভ্রান্তিমুক্ত হয়।
08 শরীরের সচেতনতা বাড়ান
আয়নায় তাকানো আপনাকে আপনার শরীরের স্পষ্ট ধারণা দেয়।
09 একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করে
বিশ্বের উল্টো দিকে তাকান, সর্বদা একটি ভিন্ন জায়গা খুঁজুন। হ্যান্ডস্ট্যান্ড শুধুমাত্র একটি আসন নয়, জীবনের একটি দৃশ্যও।
10 ইমোশনাল ম্যাসেজ
হ্যান্ডস্ট্যান্ডগুলি এত দুর্দান্ত! একবার আপনি এটি ভালবাসেন, সৈকত, লন, পাতাল রেল, এমনকি বসের ডেস্ক, বিশ্ব আপনার যোগ মাদুর হয়ে ওঠে!
পোস্টের সময়: ডিসেম্বর-৩০-২০২৪