আপনি যদি একজন ফিটনেস বাফ হন, তাহলে সম্ভবত আপনার বাড়িতে একটি ট্রেডমিল আছে;কার্ডিও ফিটনেস সরঞ্জাম সবচেয়ে জনপ্রিয় টুকরা এক.কিন্তু, আপনি হয়তো ভাবছেন, ট্রেডমিল কি পাওয়ার ক্ষুধার্ত?উত্তরটি হল, এটা নির্ভরশীল।এই ব্লগে, আমরা আপনার ট্রেডমিলের পাওয়ার ব্যবহারকে প্রভাবিত করার কারণগুলি নিয়ে আলোচনা করি এবং কীভাবে এটি কমাতে হয় সে সম্পর্কে টিপস প্রদান করি৷
প্রথমত, ট্রেডমিলের ধরন এবং এর মোটর নির্ধারণ করে যে এটি কত শক্তি নেয়।যত বেশি শক্তিশালী মোটর, তত বেশি শক্তি খরচ।উদাহরণস্বরূপ, ম্যানুয়াল ট্রেডমিলগুলি কোনও বিদ্যুৎ ব্যবহার করে না।তবে বেশিরভাগ সাধারণ বৈদ্যুতিক ট্রেডমিলগুলি মোটামুটি শক্তি ব্যবহার করে।যাইহোক, বেশিরভাগ নতুন মডেলে এখন শক্তি-সাশ্রয়ী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যাতে ব্যবহার নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।
দ্বিতীয়ত, ট্রেডমিলের গতি এবং ঢাল সরাসরি বিদ্যুৎ খরচকে প্রভাবিত করে।উচ্চ গতি বা বাঁকগুলির জন্য আরও মোটর শক্তি প্রয়োজন, যার ফলে উচ্চ শক্তি খরচ হয়।
তৃতীয়ত, ঘন্টা এবং ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সিও বিদ্যুৎ বিলকে প্রভাবিত করতে পারে।আপনি যত বেশি আপনার ট্রেডমিল ব্যবহার করবেন, এটি তত বেশি শক্তি ব্যবহার করবে, আপনার বৈদ্যুতিক বিল বৃদ্ধি পাবে।
সুতরাং, আপনার ট্রেডমিলের শক্তি খরচ কমাতে আপনি কী করতে পারেন?
1. ম্যানুয়ালি পরিচালিত ট্রেডমিলগুলি বিবেচনা করুন৷
আপনি যদি আপনার বিদ্যুতের বিল কমাতে চান তবে এমন একটি ম্যানুয়াল ট্রেডমিল কেনার কথা বিবেচনা করুন যাতে বিদ্যুতের প্রয়োজন হয় না।তারা বেল্ট সরানোর জন্য আপনার শরীরের ভরবেগ ব্যবহার করে কাজ করে, শক্তি সংরক্ষণ করার সময় একটি দুর্দান্ত ব্যায়ামের অনুমতি দেয়।
2. শক্তি-সঞ্চয় ফাংশন সহ একটি ট্রেডমিল চয়ন করুন
অনেক আধুনিক ট্রেডমিলের শক্তি-সাশ্রয়ী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা তাদের পাওয়ার ব্যবহার নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, যেমন অটো-অফ, স্লিপ মোড, বা একটি শক্তি-সংরক্ষণ বোতাম।এই বৈশিষ্ট্যগুলি বিদ্যুৎ খরচ কমাতে এবং বিদ্যুৎ বিল বাঁচাতে সাহায্য করে।
3. গতি এবং ঢাল সামঞ্জস্য করুন
ট্রেডমিলের গতি এবং প্রবণতা সরাসরি বিদ্যুৎ খরচকে প্রভাবিত করে।কম গতি এবং ঝোঁক, বিশেষ করে যখন আপনি দৌড়াচ্ছেন না বা এমন কোনও ওয়ার্কআউট করছেন যার জন্য তাদের প্রয়োজন, বিদ্যুৎ খরচ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
4. সীমাবদ্ধ ব্যবহার
স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করা অপরিহার্য, আপনি কত ঘন ঘন আপনার ট্রেডমিল ব্যবহার করেন তা বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ।আপনি যদি কদাচিৎ ট্রেডমিল ব্যবহার করেন, তাহলে বিদ্যুৎ খরচ কমাতে প্রতি সপ্তাহে কয়েকবার আপনার ব্যবহার সীমিত করার কথা বিবেচনা করুন।
5. ব্যবহার না হলে বন্ধ করুন
ট্রেডমিলের উপর রেখে দিলে শক্তি খরচ হয় এবং আপনার বৈদ্যুতিক বিল বৃদ্ধি পায়।বিদ্যুতের ব্যবহার কমাতে ব্যবহারের পরে এবং ব্যবহার না করার সময় মেশিনটি বন্ধ করুন।
উপসংহারে
ট্রেডমিলগুলি প্রচুর শক্তি ব্যবহার করে।কিন্তু উপরের টিপসগুলির সাহায্যে, আপনি ট্রেডমিলে যাওয়ার কার্ডিও সুবিধাগুলি উপভোগ করার সময় আপনার বিদ্যুতের বিল কমাতে পারেন।একটি ম্যানুয়াল ট্রেডমিল বেছে নেওয়া, শক্তি-সাশ্রয়ী বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে একটি ট্রেডমিল বেছে নেওয়া, গতি এবং ঝোঁক সামঞ্জস্য করা, ব্যবহার সীমিত করা এবং ব্যবহার না করার সময় এটি বন্ধ করা সবই বিদ্যুৎ খরচ কমানোর কার্যকর উপায়, যা আপনার ওয়ালেট এবং আমাদের গ্রহের জন্য সহায়ক৷
পোস্টের সময়: মে-30-2023