একটি ট্রেডমিল সরানো একটি কঠিন কাজ হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি জানেন না আপনি কি করছেন।ট্রেডমিলগুলি ভারী, ভারী এবং বিশ্রী আকারের, যা তাদের আঁটসাঁট জায়গাগুলির মধ্য দিয়ে চলাচল করা কঠিন করে তোলে।একটি খারাপভাবে সম্পাদিত পদক্ষেপ ট্রেডমিল, আপনার বাড়িতে, বা খারাপ, শারীরিক আঘাতের ক্ষতি হতে পারে।যাইহোক, সঠিক পদ্ধতির সাথে, একটি ট্রেডমিল সরানো একটি সরল প্রক্রিয়া হতে পারে যা যে কেউ পরিচালনা করতে পারে।এই ব্লগ পোস্টে, আমরা কীভাবে নিরাপদে এবং দ্রুত একটি ট্রেডমিল সরানো যায় সে সম্পর্কে কিছু প্রয়োজনীয় টিপস দেখব।
1. ট্রেডমিল বিচ্ছিন্ন করা
একটি ট্রেডমিল সরানোর প্রথম ধাপ হল এটিকে বিচ্ছিন্ন করা।কোন অংশের ক্ষতি এড়াতে ট্রেডমিল আলাদা করার সময় প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।ট্রেডমিল আনপ্লাগ করে শুরু করুন এবং কাপ হোল্ডার, ফোন হোল্ডার বা ট্যাবলেট হোল্ডারগুলির মতো যেকোনো অ্যাটাচমেন্ট বা অ্যাড-অন সরিয়ে দিন।তারপরে কনসোল এবং অস্ত্রগুলিকে বিচ্ছিন্ন করতে এগিয়ে যান যা এটি ধরে রাখে।চলমান বেল্টটি বিছানায় ধরে থাকা বোল্টগুলিকে স্ক্রু করে সরিয়ে ফেলা যেতে পারে।অবশেষে, সমর্থন ফ্রেমটি সরান এবং ট্রেডমিলের আকার ছোট করতে ডেকটি ভাঁজ করুন।
2. অংশ সুরক্ষিত
একটি ট্রেডমিল সরানোর সময়, পরিবহনের সময় হারিয়ে যাওয়া বা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য এর সমস্ত অংশ সুরক্ষিত করা অপরিহার্য।বোল্ট, বাদাম এবং স্ক্রুগুলিকে ব্যাগে রাখা উচিত এবং সেগুলি কোথা থেকে এসেছে সেই অনুযায়ী লেবেল করা উচিত৷প্যাডিং এবং সুরক্ষা প্রদানের জন্য প্রতিটি অংশকে বুদ্বুদ মোড়ানো, প্যাকিং কাগজ বা চলন্ত কম্বলে মুড়ে দিন।
3. সরানোর জন্য উপযুক্ত সরঞ্জাম ব্যবহার করুন
একটি ট্রেডমিল পরিবহনের জন্য প্রক্রিয়াটি সহজ করতে এবং ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য সঠিক সরঞ্জামের প্রয়োজন।একটি ডলি বা হ্যান্ড ট্রাক ট্রেডমিলকে আরও সহজ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনাকে সিঁড়ি দিয়ে বা আঁটসাঁট জায়গা দিয়ে কৌশলে ফ্লাইট করতে হয়।এই পদক্ষেপে সাহায্য করার জন্য কিছু বন্ধু থাকাও বাঞ্ছনীয়।কখনও একা ট্রেডমিল তোলার চেষ্টা করবেন না।আপনি নিজেকে আহত এবং মেশিনের ক্ষতির ঝুঁকি.
4. রুট পরিকল্পনা
আপনি ট্রেডমিল সরানো শুরু করার আগে, কোনো বাধা বা প্রতিবন্ধকতা এড়াতে আপনি যে পথটি গ্রহণ করবেন তার পরিকল্পনা করুন।ট্রেডমিল আরামদায়কভাবে ফিট করতে পারে তা নিশ্চিত করতে সমস্ত দরজা, হলওয়ে এবং সিঁড়ি পরিমাপ করুন।পাটি, তার, বা কম ঝুলন্ত সজ্জার মতো ভ্রমণের বিপদগুলি সরিয়ে ফেলুন যা ট্রেডমিলকে চলাচলকে বিপজ্জনক করে তুলতে পারে।
5. সঠিক উত্তোলন কৌশল অনুশীলন করুন
বিচ্ছিন্ন ট্রেডমিল উত্তোলনের সময়, স্ট্রেন বা আঘাত এড়াতে সঠিক উত্তোলন কৌশলগুলি অনুশীলন করা অপরিহার্য।আপনার হাঁটু বাঁকিয়ে, আপনার পিঠ সোজা, এবং আপনার কোর নিযুক্ত রেখে স্কোয়াট করুন।আপনার হাত ট্রেডমিল ফ্রেমের নীচে রাখুন এবং আপনার পা দিয়ে উত্তোলন করুন, আপনার পিছনে নয়।ট্রেডমিলকে মোচড়ানো বা কাত করা এড়িয়ে চলুন যাতে এর কোনো অংশের ক্ষতি না হয়।
উপসংহারে, একটি ট্রেডমিল সরানো একটি ঝামেলা হতে পারে, তবে এই টিপসগুলি অনুসরণ করা প্রক্রিয়াটিকে আরও পরিচালনাযোগ্য করে তুলতে পারে।ট্রেডমিলকে বিচ্ছিন্ন করতে মনে রাখবেন, এর অংশগুলি সুরক্ষিত করুন, উপযুক্ত সরঞ্জাম ব্যবহার করুন, রুট পরিকল্পনা করুন এবং সঠিক উত্তোলন কৌশল অনুশীলন করুন।এই পদক্ষেপগুলি নিশ্চিত করবে যে আপনি মেশিন বা নিজের ক্ষতি না করেই নিরাপদে এবং দ্রুত আপনার ট্রেডমিল সরান।
পোস্টের সময়: জুন-০৮-২০২৩